Kusma
Член Клуба
- Регистрация
- 22 Мар 2014
- Сообщения
- 1 920
- Реакции
- 128
- Возраст
- 35
Автор: Руслан Дудник
Название: Система тренировок с собственным весом тела
Пособие посвящено силовым упражнениям, которые
выполняются только с весом собственного тела. Иногда в жизни мы попадаем в такие
условия, что под рукой нет привычных спортивных снарядов, но зато всегда с нами
остается наше тело, которое можно использовать в качестве отягощения.
В данном пособии я рассмотрю базовые упражнения, которые можно выполнять в
домашних условиях или на улице.
Скачать:
Название: Система тренировок с собственным весом тела
Пособие посвящено силовым упражнениям, которые
выполняются только с весом собственного тела. Иногда в жизни мы попадаем в такие
условия, что под рукой нет привычных спортивных снарядов, но зато всегда с нами
остается наше тело, которое можно использовать в качестве отягощения.
В данном пособии я рассмотрю базовые упражнения, которые можно выполнять в
домашних условиях или на улице.
Скачать:
Чтобы узнать как скачать курс или мануал Вам необходимо Войти или ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ на форуме
