Скрыть объявление
Клуб приватной информации

- Более 7 000 обучающих материалов
- Ежедневные обновления
- Регистрируйся прямо сейчас и стань членом сообщества!
Быстрая Регистрация

Скачать Профилактика зрения с помощью методов йоги (Авторская раздача)

Тема в разделе "Курсы по здоровью", создана пользователем Makaronnik, 10 авг 2015.

  1. Makaronnik

    Makaronnik

    Репутация:
    148
    Регистрация:
    7 фев 2014
    Сообщения:
    979
    Пол:
    Мужской
    Профилактика зрения с помощью методов йоги. Хорошее зрение это просто.

    Мир полон чудес и загадок. Как говорил классик: « Всё, что ты можешь увидеть сам, ты должен увидеть сам». Хорошее зрение залог внимательности.

    В современном мире очень легко потерять четкость зрения: мониторы, книги, плохое освещение, неправильная осанка и множество других факторов. Прежнюю яркость и четкость можно вернуть при помощи простых упражнений, которые может делать любой человек.

    Для прохождения курса не требуется специальной подготовки. Нет ограничений по возрасту.
    Все техники стоят на стыке йоги и современных медицинских находок.
    При небольших отклонениях от нормы, результат будет виден после нескольких упражнений.

    Содержание курса:
    • Причины ухудшения зрения
    • Общие принципы поддержания хорошего зрения
    • Краткий экскурс в строение глаза
    • Базовые методы оздоровления глаз
    • Гигиена и профилактика зрения
    • Дыхательные упражнения для глаз
    • Массаж глаз
    • Упражнения на расслабление
    • Динамические упражнения
    • Упражнения на фокусировку
    • Упражнения на сосредоточение взгляда

    Курс подойдет:
    • людям, которым приходится много работать за ПК
    • студентам и школьникам
    • пожилым людям
    • всем, кого не устраивает собственное зрение.
    Скачать: