Здоровье Игорь Борщенко - Позвоночник без боли. Курс изометрической гимнастики

[Rlaster]

Автор: Игорь Борщенко

Название: Позвоночник без боли. Курс изометрической гимнастики


Книга + обучающий видеокурс (DVD).
Ноющие боли в спине, прострелы поясницы, скованность и напряженность - такие симптомы знакомы каждому. Можно ли предотвратить, а главное - избавиться от боли в спине? Предлагаем вашему вниманию уникальную сберегающую технологию восстановления здоровья позвоночника - изометрическую гимнастику доктора Борщенко. Эта методика основана на напряжении мышц в специальных эргономичных позициях и не предусматривает резких движений, калечащих позвоночник. Вам нужно лишь замирать на определенное время в специальных тренирующих позициях, а затем принимать специальные расслабляющие позы. Гимнастика проста и доступна, поэтому подходит всем, кто страдает заболеваниями опорно-двигательного аппарата, перенес травму или операцию на позвоночнике.
Всего несколько недель занятий по методу Игоря Борщенко избавят вас от болей в спине, вернут вашему позвоночнику гибкость и подвижность.


Скачать: