Скрыть объявление
Клуб приватной информации

- Более 7 000 обучающих материалов
- Ежедневные обновления
- Регистрируйся прямо сейчас и стань членом сообщества!
Быстрая Регистрация

Статья Как бороться со стрессом?

Тема в разделе "Статьи", создана пользователем Gena, 19 ноя 2014.

  1. Gena

    Gena

    Репутация:
    52
    Регистрация:
    30 сен 2014
    Сообщения:
    522
    Как побороть стресс? Каждый день вы сталкиваетесь с неприятными моментами в жизни, проблемы с детьми, на работе в личной жизни или просто неудачный день. Все это выливается в плохое настроение, злость, негатив. Рассмотрим советы как со стрессом бороться.

    Совет № 1.
    Для женщин и девушек – это шопинг. Купить новую вещь или просто пройтись по магазинам и насладиться покупками.

    Для мужчин – это спортзал. Физическая нагрузка непременно снимет напряжение.

    Совет № 2.
    Выбрать время и встретиться с друзьями, приятелями или с любимым человеком, можно просто приятно провести время.

    Совет № 3.
    Немного себя побаловать чем-то вкусным. Приготовить оригинальное блюдо для себя и угостить родных, друзей.

    Совет № 4.
    Поиграть с детьми. Вы словно окунетесь в детство, и невзгоды пройдут стороной.

    Совет № 5.
    Путешествие – избавит вас от стресса. Смена места вызовет бурю хороших эмоций. Про свои невзгоды вы и не вспомните.

    Совет № 6.
    Написать на любом листке бумаги все свои проблемы. Потом взять и сжечь листок. Это такой психологический шаг, таким образом, человек освобождаемся от груза неприятностей.

    Совет № 7.
    Положительный настрой во всём. Идти вперёд несмотря ни на что. Стараться не впускать негатив в душу. Дарить всем людям улыбку, радоваться жизни. Ведь жизнь несмотря ни на что непредсказуема и необходимо из самого плохого всегда, найти что-то хорошее.
     


  2. Makaronnik

    Makaronnik

    Репутация:
    148
    Регистрация:
    7 фев 2014
    Сообщения:
    980
    Пол:
    Мужской
    Чтоб не прибегать к методам, нужно просто не нервничать)))