Здоровье Бессоница. Избавление за 5 шагов

[Gazmin]

Бессоница. Избавление за 5 шагов


Насколько сильно бессоница мешает вам жить?

• Вы уже давно не высыпались, а когда идете спать, то появляется страх постели и мысли, что опять я буду мучатся и не усну.
• За ночь просыпаетесь по 5-7 раз, а на утро чувствуете себя уставшим и раздраженным.
• Весь день хотите спать и не можете сконцентрироваться на работе, от этого страдает и ваша карьера.
• Внимание ослаблено.
• Глаза постоянно красные от недосыпания и даже начинают болеть.
• Появились мешки под глазами и вид уставшего человека, которого ничего не интересует.
• Дипрессия, стресс, озлобленность на близких людей.
• Особенно бесят те, кто только ложится и сразу засыпает.
• Сон очень чуткий и поэтому стали спать одни, не дай бог вас ночью случайно разбудят.
• В семейной жизни и карьере все плохо от того, что не можете собраться с мыслями, постоянно зеваете.
• Отсутствует энергия, а любое, даже пустяковое занятие кажется каторгой.
• Чуствуете постоянную усталость.
• Вы все пробовали, но ничего не помогает!

А что если я вам предложу методику, изучив которую, вы станете:

• Ложиться на кровать, приложить голову к подушке и сразу уснуть, а проснуться утром полон энергии.
• Просыпаться в хорошем настроении.
• Чувствовать себя весь день бодрым и сконцентрированным.
• Наслаждаться сном и не боятся идти спать, а наоборот хотеть этого.
• Стать тем "нормальным человеком", который спит хорошо и не заботится о сне.
• И на конец уже выспаться и начать радоваться следующему дню.

Эта методика состоит из пяти шагов:

• Первый шаг покажет вам, что бессоницу не стоит бояться.
• Второй шаг поможет вам избавиться от стресса и поможет вам расслабиться.
• На третьим шаге, вы избавитесь от бессоницы НАВСЕГДА и она к вам больше НИКОГДА не вернется, если вы сами этого не захотите.
• (есть дополнительный шаг с техниками засыпания, этот шаг идет после третьего если мы еще не уснули, которые в свое время помогли мне быстро засыпать)
• На четвертом шаге и пятом шаге мы усилим еще больше возможность засыпания. В нем мы поговорим о самой бессонице, небольшой ликбез по ней, а так же я дам вам некоторые рекомендации, что позволит вам еще быстее заснуть в кровати.

После прохождения всех этапов, вы станете человеком с "нормальным" хорошим сном, а при должном терпении, сможете выработать привычку ЛОЖИТЬ ГОЛОВУ НА ПОДУШКУ И СРАЗУ ЗАСЫПАТЬ.

По сути, на первых трех шагах мы отключаем внутренний диалог и убираем стресс от бессоницы, перестаем сражаться с ней и сохраняем энергию на утро.
В дополнительном шаге, если мы еще не уснули, то применяем техники засыпания.
На 4 и 5 шаге небольшой ликбез по сну и рекомендации по улучшенному засыпанию.

Самое главное в этой методике то, что вам больше не надо будет беспокоиться о бессонице.
Вы будете уверенны в том, что не зависимо от того что с вами произойдет, вы хорошо проведете ночь, а на утро будете бодрым.
Так же это методика позволит вам стать более собранным и избавиться от многих стрессов, которые преследуют вас в течении дня и ночи.

Продажник:

Скачать: