Скрыть объявление
Клуб приватной информации

- Более 7 000 обучающих материалов
- Ежедневные обновления
- Регистрируйся прямо сейчас и стань членом сообщества!
Быстрая Регистрация

Скачать Б. Клика - 7 минут на фитнес (2015)

Тема в разделе "Электронные книги", создана пользователем Gudvin, 5 фев 2016.

  1. Gudvin

    Gudvin

    Репутация:
    24
    Регистрация:
    22 авг 2014
    Сообщения:
    235
    Пол:
    Мужской
    Б. Клика - 7 минут на фитнес (2015)

    Скачать курс с infovip.biz

    О книге
    Каждый хочет быть в хорошей форме, но немногие имеют время на долгие тренировки в зале. Есть выход — короткие интервальные тренировки: быстрые, эффективные и очень результативные.

    В своей книге опытный тренер Бретт Клика объясняет основы 7-минутных интервальных тренировок и предлагает читателям 50 готовых интенсивных программ на 7 минут, для которых требуется только стул и секундомер. Все программы и упражнения подробно иллюстрированы — можно выбрать любую по душе и начинать заниматься в любое время и в любом месте.

    Программы разделены на категории — вы можете заняться укреплением всего тела или сосредоточить усилия на руках, ногах или корпусе — наглядная навигация в книге поможет выбрать нужную программу. Упражнения можно комбинировать. Попробуйте собрать программу на свой вкус. На 7, 20 или 30 минут. На верх тела или конкретно на пресс.

    Эта книга — персональный тренер на дому для занятых родителей, студентов, путешественников и тех, кому приходится постоянно пребывать в разъездах по работе. Ведь 7 минут и секундомер можно найти всегда и везде.

    Фишки книги:
    • Цветные иллюстрации
    • Наглядная навигация по видам тренировок
    Для кого эта книга
    Для всех, кто хочет натренировать разные группы мышц, не тратя много времени на тренировки.

    Для тех, у кого нет возможности ходить или ездить в тренажерный зал.

    Для тех, кто хочет разнообразить свои силовые тренировки.

    Продажник:
    Скачать: